J'ai des douleurs musculaires. Que puis-je faire?

Il est conseillé de se reposer et de bien s'hydrater, en buvant la bonne quantité d'eau tout au long de la journée (environ 2,5 litres par jour, y compris les L-Drinks et les infusions que vous trouverez dans le kit). En plus de cela, pour soulager la douleur, vous pouvez masser la zone touchée, y appliquer une poche d'eau chaude ou une crème musculaire relaxante à base de plantes.