Quels aliments ou boissons puis-je ajouter à ProLon ReSet ?

Les aliments et boissons supplémentaires sont déconseillés afin de minimiser le risque de rompre le jeûne. Cependant, vous pouvez prendre :

• des tisanes illimitées (non sucrées et sans caféine)
• tous les types d'eau pétillante conviennent (aucun édulcorant d'aucune sorte)
• en cas de besoin extrême, caféine jusqu'à 140 mg par jour : une petite tasse de café noir, 2 tasses de thé noir ou vert, 6 tasses de café décaféiné
• jusqu'à 1 cuillère à soupe d'herbes séchées ou d'épices par jour à vos soupes ou autres aliments de l'alimentation pour rehausser la saveur (de préférence non transformés, par exemple les flocons de piment rouge)
• jusqu'à 2 rondelles de citron par jour (pressées, non consommées), que vous l'utilisiez dans vos soupes, tisanes ou eau.

Vous ne devriez ajouter de la nourriture au programme qu'en dernier recours si vous avez tellement faim que vous avez l'impression que vous allez rompre le jeûne. Dans un tel cas, vous pouvez avoir une tranche ou deux de pomme, 1 branche de céleri ou 1 petit concombre persan de 12 à 14 cm de longueur par jour.